Individuele training

Deze training wordt vaak gegeven wanneer je nog iets meer begeleiding nodig hebt bij het starten van inspanning/ belasting. Soms is het prettig om even 30 minuten alleen Met Edine te trainen zodat ze je intensief kan begeleiden. Heel gericht en heel persoonlijk!

Tijdens deze training van 30 minuten begeleidt Edine je met het gebruik van fitnessapparatuur en oefeningen. De training is gericht op je klachten en heeft als doel dat je uiteindelijk verder gaat met een groepstraining of je eigen sport weer gaat beoefenen.

Je hebt geleerd naar je lichaam te luisteren en je spieren en gewrichten op een goede manier te gebruiken.